Vor über 25 Jahren stand ich das erste Mal auf der Matte. In einem Hatha Yoga Kurs bei der Volkshochschule. Seitdem ist Yoga für mich ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Es fasziniert mich jedes Mal aufs Neue, wie ich nach kurzer Zeit ruhig werde und ganz bei mir selbst ankomme. Nicht mehr bei dem bin, was zu tun ist, was war oder kommen wird, sondern nur bei mir. Atemzug für Atemzug. In eine schöne Verbundenheit zu mir selbst finde, aus der ich Kraft schöpfen kann für den Alltag. In fordernden Lebensphasen ist Yoga zum Anker für mich geworden, der mich zurückholt in den Augenblick. Ins Hier und Jetzt. Immer und immer wieder. Das Erleben, dass wir durch Asana, Pranayama und Meditation in die Verbindung zu uns selbst finden, nehme ich als großes Geschenk war. Dieses Geschenk teilen zu wollen, war 2015 für mich der Anlass, eine Yogalehrerausbildung zu machen. Um tiefer in die Yogaphilosophie einzutauchen, eine intensivere körperliche Praxis zu erlernen, mich mehr mit meinem Atem und mit meinem Geist auseinanderzusetzen. Ich lernte viel über die Grundlagen des Yoga. Seine Philosophie, die Ausrichtung in den einzelnen Haltungen, wie ein sinnvoller Stundenaufbau aussieht, Atemtechniken, Meditation und vieles mehr. Und nicht zuletzt, lernte ich mich auch selbst besser kennen. Seit 2016 unterrichte ich. Es bereitet mir große Freude, Yoga mit anderen teilen zu dürfen. Nach einer Stunde in die entspannten und glücklichen Gesichter der Teilnehmer zu blicken macht mich dankbar und glücklich.

In Workshops und Fortbildungen habe ich in den letzten Jahren meinen Horizont erweitert. Yoga ist so vielfältig und bunt, genauso wie die Menschen sind, die es praktizieren. Deshalb habe ich mich 2022 dazu entschlossen, eine Yogatherapieausbildung zu machen. In einer individuell auf die übende Person zugeschnittene Praxis liegt sehr viel Potenzial.

2015/16 Vinyasa Hatha Yoga Teacher Training 300h (Yogablume Akademie)

2017 Pre- und Postnatal Yoga 26 h (Sylvia Ritter)

2018 Yin Yoga Teacher Training Immersion I+II 70 h (Helga Baumgartner)

2019 Advanced Yoga Teacher Training Module Spread your Wings 35 h (Moveorespiro)

2022/23 Yogatherapie Ausbildung 300h (Bitta Börger)

Diana Bertz I yogadiana.de