– Ein kraftvoller und dynamischer Stil, mit genügend Zeit zum Nachspüren. –

Ich unterrichte einen kraftvollen und dynamischen Vinyasa Stil, dem eine gute anatomische Ausrichtung zugrunde liegt. Präzise Ansagen und ein durchdachter Stundenaufbau unterstützen den Übenden dabei in der Bewegung Kraft zu generieren, die Energie zum Fließen zu bringen. Atem und Bewegung verbinden sich. Oft kommen wir nur so aus dem Kopf. In statischen und ruhigeren Haltungen können wir dann achtsam wahrnehmen, was ist. Denn genauso wichtig wie die Haltung selbst, ist das „Echo“ einer Haltung. Die Wahrnehmung dessen, was das Üben auf der körperlichen Ebene mit einem macht. Um tiefer abzutauchen in die Stille, die in uns liegt. In meinen Stunden möchte ich die Qualitäten von Kraft und Ruhe, Wärme und Liebe weitergeben. Jedem Schüler den geschützten Raum dafür bieten zu erkennen: Das Wichtigste was wir brauchen, haben wir immer bei uns – unser innerstes wahres Selbst.

Diana Bertz I yogadiana.de